PERCHÈ SCEGLIERE ME
Rivolgiti a me se…
Se sei arrivata qui non è un caso. Tutto ciò che ti occorre è trovare il professionista adatto a te, che sappia ascoltarti e comprendere le tue paure così da rendere più facile la strada verso la migliore versione di te stessa. Ricordati che – la buona compagnia in un viaggio fa sembrare la strada più breve -.
Sei in continua lotta con il cibo, le tue emozioni, il corpo e la bilancia.
Nonostante gli sforzi non vedi i risultati che vorresti. Continui a tagliare drasticamente le calorie e non hai ancora compreso davvero l’importanza di nutrire correttamente il tuo organismo. Ti alleni con costanza ma non riesci a mettere lo stesso impegno anche a tavola.
Per te “essere in forma” significa vivere una vita di privazioni.
Hai sempre paura di sbagliare quando si parla di scelte alimentari e i social non ti sono d’aiuto. Ogni volta che scorri la home di Instagram è un dramma. Sarò la guida di cui hai bisogno per aiutarti a superare ogni tua preoccupazione.
Alterni episodi di abbuffate incontrollate
a momenti di dieta restrittiva con regole rigide.
Vorresti adottare alternative proteiche vegetali
sostenibili per il pianeta in cui viviamo.
Ti senti sempre gonfia nonostante ti sembra di prestare particolare attenzione a ciò che mangi.
Alterni periodi di dissenteria a periodi di stipsi, il reflusso è diventato il tuo compagno più fedele e tutti i gastroenterologi della zona conoscono il tuo nome. Anche se non dispongo ancora di poteri magici, curare la tua alimentazione può esserti di aiuto!
Ti trovi in una condizione ormonale delicata:
Gravidanza, allattamento, menopausa o soffri di uno dei seguenti disturbi – pcos, endometriosi, sindrome premestruale, amenorrea ipotalamica funzionale o altro.
Semplicemente senti la necessità di imparare a mangiare bene e con piacere.
Vorresti imparare a fare delle scelte consapevoli, soprattutto quando vai a fare la spesa. Sei stufa di essere vittima della tua fame nervosa e dei tuoi sensi di colpa. Senti di non avere mai tempo per dedicare del tempo a te stessa, fai un lavoro su turni che altera completamente i tuoi ritmi sonno-veglia.
DOVE SONO
Studi in cui è possibile
prenotare una visita
nutrizionale in studio
Torino
Via Valgioie 143
(a pochi metri dalla fermata della Metro Massaua)
Torino
Via Beaumont 46
(a pochi metri dalla fermata della Metro Principi d’Acaja)
Ivrea
Piazza Lamarmora 24
presso Chinesivrea
Online
Prenota una visita nutrizionale in modalità telematica
COSA PROPONGO
I miei servizi
Prima Visita nutrizionale in Studio
- Anamnesi dettagliata della tua storia clinica e personale
- Analisi delle tue abitudini alimentari con valutazione di strategie personalizzate per migliorare il tuo stile di vita
- Esecuzione del test BIA (bioimpedenziometria) unito alle misurazioni delle circonferenze corporee per valutare la tua composizione corporea (idratazione, massa magra e stima della massa grassa)
- Entro 4-5 giorni invio del piano personalizzato via e-mail
Se hai difficoltà o paure non temere! Il nostro primo incontro sarà l’occasione per condividere ogni tua preoccupazione. Gli obiettivi li stabiliremo insieme, e ad ogni controllo potremmo rimodellarli in base all’andamento. Durante tutta la durata del percorso sarà possibile sentirci quotidianamente per risolvere eventuali dubbi e/o curiosità.
Durata: 45-60 minuti
Costo della prima visita: 100€
Visite di controllo in studio
I controlli in studio sono dedicati solamente ai pazienti che hanno iniziato un percorso nutrizionale e sono estremamente importanti per valutare l’andamento del percorso intrapreso, apportare modifiche qualora fosse necessario, controllare l’andamento delle analisi del sangue o degli esami specialisti e rispondere a tutti i dubbi presenti. Durante il controllo mi occuperò di eseguire il test BIA (bioimpedenziometria) unito alle misurazioni delle circonferenze corporee per valutare l’andamento della tua composizione corporea.
Durata: 30-45 minuti
Costo della prima visita: 55€
Prima Visita nutrizionale in modalità telematica
La prima visita nutrizionale in modalità telematica comprenderà (come avviene per le visite in presenza) un’ anamnesi dettagliata della tua storia clinica e alimentare. Analizzeremo le tue abitudini alimentari (e non solo) e ti aiuterò a capire quali sono quelle errate fornendoti strategie applicabili sin da subito nella tua quotidianità per migliorare il tuo stile di vita. Se hai difficoltà o paure non temere! Il nostro primo incontro sarà l’occasione per condividere ogni tua preoccupazione. Gli obiettivi li stabiliremo insieme, e ad ogni controllo potremmo rimodellarli in base all’andamento. Sarà obbligatorio inviare previa consultazione le analisi del sangue o gli esami specifici effettuati negli ultimi 6 mesi. Ti verranno fornite le indicazioni necessarie su come misurare le tue circonferenze corporee, che dovranno essere misurate prima di ogni visita. Il pagamento dovrà essere effettuato prima del nostro primo incontro conoscitivo (entro 2 giorni lavorativi). Durante tutta la durata del percorso sarà possibile sentirci quotidianamente per risolvere eventuali dubbi e/o curiosità.
Durata: 45-60 minuti
Costo della prima visita nutrizionale in modalità telematica: 75€
Visite di controllo in modalità telematica
I controlli in modalità telematica sono dedicati solamente ai pazienti che hanno iniziato un percorso nutrizionale e sono estremamente importanti per valutare l’andamento del percorso intrapreso, apportare modifiche qualora fosse necessario, controllare l’andamento delle analisi del sangue o degli esami specialisti e rispondere a tutti i dubbi presenti. Ti verranno fornite le indicazioni necessarie su come misurare le tue circonferenze corporee, che dovranno essere misurate prima di ogni visita di controllo. Il pagamento dovrà essere effettuato almeno 2 giorni precedenti alla nostra visita di controllo, tramite bonifico bancario.
Durata: 30-45 minuti
Costo delle visite di controllo in modalità telematica: 45€
Valutazione della composizione corporea attraverso il TEST BIA (bioimpedenziometria) in studio
Il peso è un indicatore troppo grossolano di quello che accade nel nostro corpo e non sempre perdere peso significa perdere massa grassa così come non sempre mantenere lo stesso peso significa che non cambi la composizione all’interno del nostro corpo. Se ti stai chiedendo se gli allenamenti con il personal trainer stanno dando i loro frutti o se semplicemente sei curiosa di conoscere la tua composizione corporea nel dettaglio, scegli lo studio che ti è più comodo e prenota un test BIA insieme! Non è incluso piano alimentare nella valutazione della composizione corporea.
Durata: 15-20 minuti
Costo del test BIA: 25€
Percorso personalizzato per chi soffre di DCA (disturbi del comportamento alimentare)
Il percorso è indirizzato a tutti coloro che soffrono di un disturbo del comportamento alimentare.
La frequenza del percorso verrà valutata dal nutrizionista a seguito del primo incontro conoscitivo.
Frequenza e costo del percorso: da valutare insieme durante il primo incontro conoscitivo.
Navigazione
PRENOTA
Intraprendere un percorso nutrizionale non è mai facile se non c’è qualcuno a tenderci la mano.
Affidarsi ad un professionista che ci ispira fiducia è il primo grande passo per ottenere dei risultati di salute sulla nostra forma fisica.
Chi sono?
“Ascoltare le vostre paure, fragilità, insicurezze mi fa capire di aver trovato il mio scopo nel mondo: aiutarvi a vivere una vita migliore”.
Intraprendere un percorso nutrizionale non è mai facile se non c’è qualcuno a tenderci la mano. Affidarsi ad un professionista che ci ispira fiducia è il primo grande passo per ottenere dei risultati di salute sulla nostra forma fisica.
Mi chiamo Giada Balducci e sono una Biologa Nutrizionista, iscritta all’ordine Nazionale dei Biologi (NUMERO ISCRIZIONE AA_ 091670). Sono esperta di alimentazione e benessere al femminile.
Il mio obiettivo? Aiutare tutte coloro che si rivolgono a me ad acquisire una maggiore consapevolezza alimentare che vi permetta di avere chiaro il motivo per cui mangiamo e che vi aiuti a smettere di temere alcuni alimenti. Nessun alimento è dannoso, a volte fa più danni il significato che attribuiamo ad ognuno di essi.
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2018Laurea in Scienze Biologiche
Laurea in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Torino
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2019Tirocinio presso Ospedale Santi Paolo e Carlo di Milano
Tirocinio formativo curriculare presso l’Ospedale ASST Santi Paolo e Carlo di Milano (Reparto malattie metaboliche ereditarie)
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2021Laurea in Scienze della Nutrizione Umana
Laurea in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Università di Milano
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2021Biologa Nutrizionista presso L-Nutra
Biologa Nutrizionista presso l’azienda L-Nutra a Milano. Esperta in Dieta della Longevità e Dieta Mima Digiuno (protocollo ideato dal celebre professor Valter Longo).
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2022Abilitazione di Biologa all’Albo Professionale
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dal 2022 ad oggiBiologa in ambulatorio su Torino, Ivrea e a distanza
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ad oggiMaster di II livello Disturbi del Comportamento Alimentale
Attualmente frequentante del Master di II livello sui Disturbi del Comportamento Alimentare – Unitelma Sapienza.
Di cosa mi occupo nello specifico:
- Alimentazione al femminile a 360 gradi. Sovrappeso, obesità, eccessiva magrezza, ricomposizione corporea, gravidanza e allattamento, menopausa, ritenzione idrica e cellulite, pcos, endometriosi, amenorrea ipotalamica funzionale.
- Disturbi del comportamento alimentare. Binge eating, bulimia, fobie alimentari.
- Educazione alimentare. Rivolta sia a chi segue un’alimentazione onnivora che vegetariana.
- Disturbi dell’apparato gastrointestinale. Sindrome del colon irritabile, stipsi, reflusso, flatulenza, gonfiore addominale, malassorbimento, sibo, malattie cronico intestinali.
- Sindrome metabolica e insulino-resistenza. Livelli ematici di colesterolo, trigliceridi e glicemia a digiuno elevati. In presenza di grasso viscerale o diabete di tipo 2.
- Patologie autoimmuni.
Di cosa mi occupo nello specifico:
- Alimentazione al femminile a 360 gradi. Sovrappeso, obesità, eccessiva magrezza, ricomposizione corporea, gravidanza e allattamento, menopausa, ritenzione idrica e cellulite, pcos, endometriosi, amenorrea ipotalamica funzionale.
- Disturbi del comportamento alimentare. Binge eating, bulimia, fobie alimentari.
- Educazione alimentare. Rivolta sia a chi segue un’alimentazione onnivora che vegetariana.
- Disturbi dell’apparato gastrointestinale. Sindrome del colon irritabile, stipsi, reflusso, flatulenza, gonfiore addominale, malassorbimento, sibo, malattie cronico intestinali.
- Sindrome metabolica e insulino-resistenza. Livelli ematici di colesterolo, trigliceridi e glicemia a digiuno elevati. In presenza di grasso viscerale o diabete di tipo 2.
- Patologie autoimmuni.
RECENSIONI
Cosa dicono di me
La Dottoressa è speciale; sempre disponibile per qualsiasi dubbio e richiesta io abbia avuto. Attenta nell’ascoltare le mie esigenze mi ha fornito dei piani alimentari super, facilissimi da seguire e sfiziosi. A dirla proprio tutta non mi sembra nemmeno di essere a dieta.
Marika
11 luglio 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it
È stata semplicemente fantastica, prima visita fatta con lei, mi ha ascoltato, capito e compreso a pieno la mia richiesta..la preparazione del piano alimentare studiata ad hoc su ogni singolo aspetto, gusto e abitudine (anche nel caso di DCA). Mi ha trasmesso fin da subito fiducia e professionalità e finalmente ho trovato una nutrizionista di cui possa fidarmi, che non giudica e che ti ascolta come mai nessuna esperta aveva fatto fino ad ora.
Noemi D.
14 settembre 2022
Disponibile, empatica e competente. Giada sa mettere a proprio agio chi ha davanti ed è riuscita a organizzare e migliorare l’approccio all’alimentazione anche a chi come me una routine non ce l’ha, rendendomi il sacrificio più leggero e colorato.
Grazie a lei ho capito che il risultato non è solo un numero sulla bilancia!
Alessia
7 giugno 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it
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Quando una dieta fallisce?
4 Novembre 2023 00 Durante i colloqui conoscitivi che affronto ogni giorno, rivolgo la stessa domanda a ciascuno dei miei pazienti; “qual è il tuo obiettivo? Perché sei qui?”. Da una valutazione delle risposte più frequenti, mi sembra ovvio che gli obiettivi siano quasi sempre chiari e definiti. “Voglio perdere qualche kg”, “vorrei dimagrire”, “vorrei togliere il grasso sulla pancia”, “vorrei vedermi meglio allo specchio”, “voglio rimodellarmi/tonificarmi”; questi sono solo alcuni dei desideri maggiormente espressi da coloro che si rivolgono a me. Ma se l’obiettivo è così palese e la motivazione così tanta, come è possibile che la percentuale di abbandono durante un […]
Perché dovresti affidarti ad un nutrizionista?
30 Ottobre 2023 00“Ma perché dovrei affidarmi ad un nutrizionista? Basta che io apra un qualsiasi social per trovare tutte le informazioni di cui ho bisogno! C’è il professionista che mi dice quanti carboidrati consumare, c’è quello che mi crea la lista della spesa, c’è quello che demonizza alcuni alimenti da evitare cosicché io non li compri. Insomma sul web è pieno di nutrizionisti! Posso prendere le informazioni che più mi piacciono da questo e da quello e il gioco è fatto, mi sono creato la dieta perfetta!”. Beh su una cosa siamo tutti d’accordo. Al giorno d’oggi di professionisti (e non), che […]
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